6 DICAS PARA EVITAR A INFECÇÃO URINÁRIA

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Para prevenir a infecção urinária é preciso beber água frequentemente e esvaziar a bexiga sempre que necessário sem ficar segurando.

A infecção urinária é muito comum em mulheres em idade reprodutiva por conta da anatomia, que possuem a uretra mais curta e próxima do ânus, facilitando a entrada de bactérias. O problema está ligado à presença de bactérias intestinais no trato urinário, provocando dor e ardência ao urinar, elevada frequência mictória, odor forte na urina e alteração de cor. Para evitar a infecção urinária é fundamental estar atenta ao hábito de beber boa quantidade de água por dia, esvaziar a bexiga sempre que necessário sem segurar, além de observar se está se a forma de se limpar após evacuar ou urinar está correta. Confira 6 dicas de prevenção da infecção urinária.

1) Beber bastante água diariamente, para ajudar a eliminar as bactérias e toxinas no xixi;
 2) Não reter líquido na bexiga para não deixar o trato urinário muito tempo sem limpeza;

3) Urinar antes e depois de ter uma relação sexual; 

4) Usar camisinha em todas as relações sexuais;
 5) Fazer a higiene íntima no banho adequadamente, de preferência usando sabonete íntimo que possuem o pH neutro;
 6) Fazer a limpeza após urinar ou defecar sempre de frente para trás, para não levar as bactérias do ânus para o canal vaginal. 

Sintomas: como saber se estou com infecção urinária

A infecção urinária provoca sintomas bem conhecidos e que tendem a incomodar até que sejam tratados corretamente. Ao perceber os sinais, procure um posto médico para fazer um exame de urina e confirmar a presença das bactérias para que o profissional possa indicar o melhor medicamento. 

  • Alteração na coloração da urina (fica mais escura e turva)
  • Ardor ao urinar
  • Vontade de urinar com intervalos pequenos
  • Sensação de estar com a bexiga cheia mesmo após esvaziar
  • Sangue na urina
  • Urina com odor forte
  • Febre (em alguns casos)

Tipos de infecção urinária 

Cistite: É o tipo mais comum de Infecção urinária. A cistite acomete a bexiga e normalmente é causada por bactérias que vivem no intestino. 

Uretrite: É a infecção na uretra, canal por onde sai a urina. Nas mulheres, ela pode causar, além dos sintomas clássicos, febre, dor abdominal e pélvica, calafrios e corrimento vaginal. 

Pielonefrite: Este tipo não é tão comum e é caracterizado pela infecção dos rins. 

O tratamento para cada tipo varia de acordo com a gravidade e normalmente é feito com uso de antibióticos.

Fonte – https://www.sodelas.com.br/noticia/6-dicas-para-evitar-infeccao-urinaria

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